Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Jarang Bergerak
“Aktif bergerak hari ini, untuk hidup lebih sehat esok nanti.”
Tips Memulai Olahraga bagi Pemula
“Tidak perlu langsung hebat. Mulailah dari langkah kecil dan lakukan secara konsisten.”
MENGAPA LINGKAR PERUT PERLU DIUKUR
“Perut sehat bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga bagian dari upaya mencegah penyakit.”
Apa Hubungan Kurang Gerak dengan Penyakit Jantung
Mulai dari hal sederhana hari ini. Kurangi duduk, perbanyak bergerak, dan jadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air
“Jangan tunggu haus berlebihan. Biasakan minum air secara cukup dan teratur agar tubuh tetap terhidrasi dan siap beraktivitas.”
Tidur Lebih Baik, Lampu Dinyalakan atau Dimatikan
“Tidur yang berkualitas dimulai dari kebiasaan sederhana. Redupkan cahaya, tenangkan pikiran, dan beri tubuh waktu untuk beristirahat.”
Jangan Salah Paham Tentang Asam Urat! Kenali Fakta dan Cara Mencegahnya
Asam urat tidak hanya menyerang orang tua dan bukan semata-mata disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu. Kenali fakta tentang asam urat agar dapat melakukan pencegahan dan penanganan yang tepat.
Isi Piringku: Panduan Makan Sehat Sehari-Hari untuk Hidup Lebih Berkualitas
"Pola makan seimbang bukan hanya menjaga kesehatan hari ini, tetapi juga menjadi investasi untuk kualitas hidup yang lebih baik di masa depan."
Tips Menjaga Keseimbangan Kerja dan Istirahat untuk Hidup Lebih Sehat dan Produktif
"Bekerja secara cerdas, istirahatlah secara berkualitas. Keseimbangan hari ini adalah investasi kesehatan untuk masa depan."
Pegawai Puskesmas Kalitanjung Raih Juara 2 Kategori Putri pada Ajang Porsenitas Tahun 2026
Prestasi membanggakan kembali diraih keluarga besar Puskesmas Kalitanjung. Fairouz, A.Md.Farm berhasil meraih Juara Podium 2 kategori 35+ Putri dalam ajang Porsenitas Tahun 2026 yang diselenggarakan di Balai Kota Cirebon pada Minggu, 21 Juni 2026.