Puskesmas Kalitanjung mengucapkan Selamat Hari Hipertensi Sedunia yang diperingati setiap tanggal 17 Mei. Momentum ini menjadi pengingat penting bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan, khususnya menjaga tekanan darah tetap normal dan terkendali.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer karena sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal apabila tidak dikendalikan dengan baik.
Melalui peringatan Hari Hipertensi Sedunia, masyarakat diajak untuk lebih rutin memeriksa tekanan darah serta menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Langkah Sederhana Cegah Hipertensi
Beberapa kebiasaan sehat yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah dan mengendalikan hipertensi antara lain:
- Mengurangi konsumsi garam berlebih
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Rutin berolahraga
- Menghindari rokok dan alkohol
- Mengelola stres dengan baik
- Tidur cukup dan berkualitas
- Rutin memeriksa tekanan darah
Deteksi dini sangat penting agar hipertensi dapat segera ditangani sebelum menimbulkan komplikasi yang lebih berat.
Mari bersama wujudkan masyarakat yang lebih sehat dengan mulai peduli terhadap tekanan darah sejak sekarang. Jangan menunggu gejala muncul untuk memeriksakan kesehatan.
Selamat Hari Hipertensi Sedunia 2025
“Ukur Tekanan Darahmu, Kendalikan, Hidup Lebih Lama.”
📍 Puskesmas Kalitanjung
Jl. Raya Kalitanjung No. 20, Kota Cirebon
📲 Informasi lebih lanjut:
WhatsApp : 0819-0468-4172
Instagram : puskesmas_kalitanjung
Facebook : Puskesmas Kalitanjung
YouTube : Puskesmas Kalitanjung
Website : puskesmaskalitanjung.cirebonkota.go.id
