Puskesmas Kalitanjung — Banyak masyarakat mengira bahwa hipertensi atau tekanan darah tinggi selalu ditandai dengan sakit kepala. Faktanya, anggapan tersebut adalah mitos. Hipertensi sering kali tidak menimbulkan gejala apa pun sehingga dikenal sebagai silent killer atau “pembunuh diam-diam”.
Seseorang bisa memiliki tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Karena tidak bergejala, banyak penderita baru mengetahui dirinya hipertensi setelah mengalami komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, atau gangguan ginjal.
Hipertensi Tidak Selalu Menimbulkan Keluhan
Beberapa orang memang dapat merasakan keluhan seperti:
- Sakit kepala
- Pusing
- Mudah lelah
- Jantung berdebar
Namun, keluhan tersebut tidak selalu muncul dan bukan tanda pasti hipertensi. Oleh karena itu, satu-satunya cara mengetahui tekanan darah adalah dengan melakukan pemeriksaan secara rutin.
Kenapa Hipertensi Berbahaya?
Tekanan darah yang terus tinggi dapat merusak pembuluh darah dan organ tubuh secara perlahan. Jika tidak dikendalikan, hipertensi dapat meningkatkan risiko:
- Stroke
- Serangan jantung
- Gagal ginjal
- Gangguan penglihatan
Cara Mencegah dan Mengendalikan Hipertensi
Untuk menjaga tekanan darah tetap normal, masyarakat dianjurkan untuk:
- Mengurangi konsumsi garam berlebih
- Rutin berolahraga
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Menghindari rokok dan alkohol
- Mengelola stres dengan baik
- Tidur cukup
- Memeriksa tekanan darah secara berkala
-Periksa Tekanan Darah Secara Rutin
Jangan menunggu muncul sakit kepala atau gejala lainnya untuk memeriksakan diri. Pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangat penting agar hipertensi dapat diketahui lebih dini dan dikendalikan dengan baik.
Mari bersama menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin memeriksakan tekanan darah di fasilitas kesehatan terdekat.
📍 Puskesmas Kalitanjung
Jl. Raya Kalitanjung No. 20, Kota Cirebon
📲 Informasi lebih lanjut:
WhatsApp : 0819-0468-4172
Instagram : puskesmas_kalitanjung
Facebook : Puskesmas Kalitanjung
YouTube : Puskesmas Kalitanjung
Website : puskesmaskalitanjung.cirebonkota.go.id
