Puskesmas Kalitanjung mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan para lanjut usia dengan mengenali gangguan penglihatan yang sering terjadi pada lansia. Seiring bertambahnya usia, fungsi tubuh akan mengalami perubahan, termasuk pada mata. Penurunan penglihatan pada lansia sering dianggap hal biasa, padahal beberapa kondisi dapat ditangani jika diketahui sejak dini.

Penglihatan yang baik sangat penting agar lansia tetap mandiri dalam beraktivitas, aman saat berjalan, membaca, beribadah, dan berinteraksi sosial. Oleh karena itu, pemeriksaan mata secara rutin sangat dianjurkan.

Gangguan Penglihatan yang Sering Terjadi pada Lansia

1. Katarak

Katarak adalah kondisi lensa mata menjadi keruh sehingga penglihatan tampak kabur, silau, dan sulit melihat pada malam hari. Katarak merupakan penyebab gangguan penglihatan yang cukup sering pada usia lanjut.

2. Presbiopi (Mata Tua)

Kesulitan melihat benda dekat, seperti membaca tulisan kecil, karena kemampuan fokus mata menurun.

3. Glaukoma

Kerusakan saraf mata akibat tekanan bola mata yang tinggi. Penyakit ini berbahaya karena dapat menyebabkan kebutaan bila terlambat ditangani.

4. Degenerasi Makula

Gangguan pada bagian tengah retina yang menyebabkan penglihatan pusat menjadi kabur.

5. Retinopati Diabetik

Kerusakan pembuluh darah retina akibat diabetes yang tidak terkontrol.

6. Mata Kering

Produksi air mata berkurang sehingga mata terasa perih, gatal, atau seperti berpasir.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Segera periksakan lansia ke fasilitas kesehatan bila mengalami:

  • Penglihatan kabur atau berkabut
  • Sulit membaca walau dengan pencahayaan cukup
  • Mata sering silau terhadap cahaya
  • Sulit melihat malam hari
  • Mata merah atau nyeri
  • Sering menabrak benda saat berjalan
  • Melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
  • Pandangan menyempit
  • Penglihatan mendadak menurun

Dampak Gangguan Penglihatan pada Lansia

Gangguan penglihatan dapat menyebabkan:

  • Risiko jatuh dan cedera meningkat
  • Sulit beraktivitas sendiri
  • Menurunnya kepercayaan diri
  • Isolasi sosial
  • Sulit minum obat dengan benar
  • Kualitas hidup menurun

Cara Menjaga Kesehatan Mata Lansia

1. Periksa Mata Secara Berkala

Pemeriksaan rutin membantu mendeteksi penyakit mata lebih awal.

2. Gunakan Kacamata Sesuai Kebutuhan

Pastikan ukuran lensa sesuai hasil pemeriksaan.

3. Kendalikan Penyakit Kronis

Diabetes dan hipertensi perlu dikontrol agar tidak merusak mata.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Sayur hijau, buah, ikan, dan makanan bergizi baik untuk kesehatan mata.

5. Gunakan Pencahayaan yang Cukup

Saat membaca atau beraktivitas di rumah.

6. Hindari Merokok

Merokok meningkatkan risiko gangguan mata.

7. Jaga Keamanan Rumah

Pastikan lantai tidak licin dan benda berbahaya tidak menghalangi jalan.

Peran Keluarga Sangat Penting

Keluarga diharapkan membantu lansia memeriksakan mata, mengingatkan penggunaan kacamata, serta mendampingi bila penglihatan mulai menurun.

Puskesmas Kalitanjung siap memberikan pelayanan kesehatan dan edukasi bagi masyarakat, termasuk pemantauan kesehatan lansia. Jangan abaikan keluhan mata pada usia lanjut karena penanganan dini dapat menjaga kualitas hidup.

Mari sayangi orang tua dan lansia dengan menjaga kesehatan mata mereka.

Penglihatan Terjaga, Lansia Lebih Bahagia dan Mandiri!