Puskesmas Kalitanjung mengajak seluruh masyarakat untuk membiasakan Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) sebagai bagian dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Kebiasaan sederhana ini merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit yang disebabkan oleh kuman, bakteri, virus, maupun parasit.
Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai benda di sekitar kita. Tanpa disadari, kuman dapat berpindah ke tangan, kemudian masuk ke dalam tubuh saat kita menyentuh mata, hidung, mulut, atau saat makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
Mengapa Harus Mencuci Tangan Pakai Sabun?
Mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun terbukti lebih efektif menghilangkan kotoran, minyak, serta kuman dibandingkan hanya membilas tangan dengan air.
Beberapa manfaat CTPS antara lain:
Mengurangi risiko diare.
Mencegah infeksi saluran pernapasan seperti influenza dan ISPA.
Mengurangi penyebaran penyakit menular, termasuk penyakit yang ditularkan melalui makanan.
Melindungi anggota keluarga, terutama bayi, balita, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh rendah.
Membantu menciptakan lingkungan yang lebih bersih dan sehat.
Kapan Harus Mencuci Tangan?
Biasakan mencuci tangan pada waktu-waktu berikut:
Sebelum makan atau menyiapkan makanan.
Sebelum menyusui atau memberi makan anak.
Setelah menggunakan toilet.
Setelah batuk, bersin, atau membuang ingus.
Setelah memegang hewan.
Setelah membuang sampah.
Setelah bepergian atau menyentuh benda yang digunakan banyak orang.
Sebelum dan sesudah merawat orang yang sakit.
Langkah Mencuci Tangan yang Benar
Lakukan cuci tangan selama minimal 20 detik dengan langkah berikut:
Basahi tangan dengan air mengalir.
Gunakan sabun secukupnya.
Gosok telapak tangan.
Gosok punggung tangan dan sela-sela jari.
Bersihkan ujung jari, ibu jari, dan kuku.
Bilas dengan air mengalir, kemudian keringkan menggunakan tisu atau handuk bersih.
Jadikan CTPS Sebagai Kebiasaan
Membiasakan cuci tangan tidak memerlukan biaya besar ataupun waktu yang lama, namun manfaatnya sangat besar dalam menjaga kesehatan diri dan mencegah penularan penyakit di lingkungan sekitar.
Mari mulai dari diri sendiri, ajarkan kepada anak-anak, serta saling mengingatkan anggota keluarga untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
Tangan bersih, tubuh sehat, keluarga terlindungi. Bersama kita wujudkan masyarakat yang lebih sehat melalui kebiasaan sederhana, yaitu Cuci Tangan Pakai Sabun.
