Puskesmas Kalitanjung mengajak masyarakat untuk lebih memperhatikan kebersihan tangan sebelum menyentuh area mata. Mengucek mata dengan tangan yang kotor merupakan kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari, padahal dapat menjadi jalan masuk berbagai kuman, bakteri, virus, maupun kotoran ke dalam mata.
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat sensitif. Saat tangan yang belum dicuci digunakan untuk mengucek mata, mikroorganisme yang menempel pada kulit dapat berpindah ke permukaan mata dan menimbulkan iritasi hingga infeksi. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan merupakan langkah sederhana namun sangat penting untuk melindungi kesehatan mata.
Mengapa Mengucek Mata dengan Tangan Kotor Berbahaya?
Sepanjang hari tangan kita menyentuh berbagai benda, seperti gagang pintu, uang, telepon genggam, meja, hingga pegangan kendaraan umum. Berbagai permukaan tersebut dapat menjadi tempat menempelnya kuman dan virus.
Ketika tangan yang terkontaminasi menyentuh mata, mikroorganisme tersebut dapat masuk melalui selaput mata (konjungtiva) sehingga meningkatkan risiko terjadinya infeksi.
Dampak yang Dapat Terjadi
Mengucek mata dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan berbagai gangguan, antara lain:
Mata merah dan iritasi.
Mata terasa gatal atau perih.
Mata berair berlebihan.
Konjungtivitis (mata merah akibat infeksi).
Kelopak mata bengkak.
Pandangan menjadi kabur sementara.
Infeksi mata yang lebih berat apabila tidak segera ditangani.
Pada beberapa kondisi, mengucek mata terlalu keras juga dapat melukai permukaan kornea sehingga memperparah keluhan.
Cara Mencegah Infeksi Mata
Untuk menjaga kesehatan mata, lakukan beberapa langkah berikut:
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum menyentuh wajah atau mata.
Hindari mengucek mata, terutama ketika tangan belum bersih.
Jika mata terasa gatal, gunakan tisu bersih atau kain yang bersih untuk mengusapnya secara perlahan.
Jangan berbagi handuk, sapu tangan, atau kosmetik mata dengan orang lain.
Bersihkan tangan setelah beraktivitas di luar rumah.
Jaga kebersihan lingkungan dan benda yang sering disentuh.
Gunakan pelindung mata saat berada di lingkungan yang berdebu.
Kapan Harus Memeriksakan Diri?
Segera datang ke fasilitas kesehatan apabila mengalami:
Mata merah yang tidak membaik.
Nyeri pada mata.
Keluar kotoran atau nanah dari mata.
Mata sangat sensitif terhadap cahaya.
Penglihatan menjadi kabur.
Keluhan berlangsung lebih dari dua hari atau semakin berat.
Penanganan sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi dan mempercepat proses penyembuhan.
Mari Biasakan Menjaga Kebersihan Tangan
Menjaga kesehatan mata dimulai dari kebiasaan sederhana, yaitu mencuci tangan dengan sabun sebelum menyentuh wajah maupun mata. Kebiasaan kecil ini dapat membantu mencegah penularan berbagai penyakit infeksi dan menjaga penglihatan tetap sehat.
