DAMPAK KURANG TIDUR PADA ORANG DEWASA
Jangan anggap remeh kebiasaan begadang. Tidur yang cukup membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki suasana hati, dan mendukung produktivitas sehari-hari.
Apabila mengalami gangguan tidur yang berlangsung terus-menerus atau mengganggu aktivitas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Ingat! Tidur Cukup, Tubuh Sehat, Hidup Lebih Bahagia!
